En este segundo trimestre comenzamos estudiando "Las personas y la salud", es de suma importancia reconocer cuáles son TUS actitudes hacia TU salud.
No olvides, tenlo siempre presente:
Todas las conductas saludables o perjudiciales para el cuerpo, influyen a medio y largo plazo en nuestra salud por eso la adolescencia es una etapa del desarrollo adecuada para instaurar hábitos beneficiosos para el estado de salud actual y futuro.
#PlanesDeEducaciónResponsable
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¿Sabes cuáles son los hábitos de VIDA saludables ?
*Alimentación equilibrada.
*Ejercicio Físico moderado y de forma habitual.
*No consumir sustancias nocivas, ALCOHOL y DROGAS.
*Bienestar emocional (alegría de vivir y buenas relaciones sociales).
*Dormir y sueño reparador.
REFLEXIONAMOS por escrito y exponemos en GRUPO:
¿Cuál es nuestro #EstiloDeVida?
Qué influye positivamente en mi salud y qué influye negativamente en mi salud.
Alimentación, actividad física, relaciones sociales e higiene.
¿A qué CONCLUSIONES llegamos?
A TODOS nos preocupa y nos interesa nuestro bienestar emocional.
...Y también nos preocupa nuestra SALUD FÍSICA y PSÍQUICA.
¿A qué CONCLUSIONES llegamos?
A TODOS nos preocupa y nos interesa nuestro bienestar emocional.
PENSAR a la hora de comunicarte te hace sentir bien y haces que los demás se sientan bien>> ¡Es SALUDABLE!
Las SUSTANCIAS NOCIVAS influyen negativamente en MI CEREBRO. ¿Realmente lo sé?
Hacemos una dinámica de grupo donde dos compañeras nos explican su experiencia con el TABACO.
APRENDEMOS:
¿Qué sabemos sobre el TABACO y las DROGAS?
La CIENCIA te explica la relación entre tu cerebro y las drogas, es muy importante que conozcas los procesos biológicos que suceden en tu CUERPO para comprender las repercusiones y los estragos que hacen las sustancias nocivas en tu organismo.
Saber CIENCIA también >> ¡Es SALUDABLE!
Saber CIENCIA también >> ¡Es SALUDABLE!
¿Cómo CAMBIAMOS de HÁBITOS?:
¿Qué necesito hacer para sentirme más SANO? ¿Cómo lo hago?
¿Sabías que la FUERZA de VOLUNTAD se entrena?
La psicóloga Patricia Ramirez (@Patri_Psicologa) nos lo ha explicado muy bien en el programa A punto con la 2 enlace vídeo
Y para finalizar, no tiene sentido APRENDER sin COMPARTIR y DIFUNDIR...
#EducaciónResponsable @plataformabotin Nuestro proyecto >Apuesto por una vida saludable #ElijoSIN by @_Drogamixta_ pic.twitter.com/Nh8VHCrgKn
— Margarita Tortosa (@margaritatm) enero 7, 2016
